Strach, úzkost, panické ataky – a jak na ně – Rozcestník 2
Dobrý den,
díl, na kterého linku jste klikli, Vám ještě nebyl zpřístupněn. Jestli myslíte, že by jste měl/a mít k němu již přístup, kontaktujte nás emailem na info@chrysalis.cz, a my se budeme snažit váš problém co nejrychleji řešit.
Vítejte na stránce, která slouží jako rozcestník pro přístup k jednotlivým částem kurzu Strach, úzkost, panické ataky – a jak na ně.
Najdete tady linky na všechny části kurzu, ale samozřejmě k nim potřebujete přidělený přístup.
Jak to funguje?
Zakoupením kurzu získáte automaticky přístup k první části, po několik dnech vám přijde email s informací o zpřístupnění druhé části a linka na lekci. Zároveň vám začne fungovat i linka na danou lekci z této stránky. Třetí, čtvrtý a pátý díl pak budete mít přístupný vždy každý další týden. Na přístup k obsahu potřebujete být přihlášeni ke svému účtu na našich stránkách.
Jestli kurz zakoupený ještě nemáte a chtěli by jste, můžete tak udělat na téhle stránce
Obsah kurzu:
Týden 1: První pomoc
Oblast 1 – první den – Co dělat během ataky nebo epizody úzkosti
- Tři metody námi úspěšně použité na odvedení pozornosti od ataky
- Vizualizační práce s atakou
- Vitamíny, minerály, léky a jejich důležitost
- Externalizace ataky a “komunikace” s ní – proč a jak
Oblast 2 – čtvrtý den – Co dělat v mezidobí mezi atakami a proč
- 5 možností jak na nedostatek energie
- Práce se stresory, logika, argumentace
- Oddělení problému na získání nadhledu
Týden 2: Úvod do teorie/praxe – destruktivní shluky, strachy, úzkost a jak na ně
- Jak se vytváří destruktivní energie a její první chvíle existence
- Odeslání entity a její návrat
- Strach + úzkost – Meditace na čištění nezformovaných destruktivních energií
- Formování destruktivní energie, částečně zformované entity
- Úzkostní porucha – Meditace na řešení stínů
Týden 3: Sformované entity a metody jak s nimi pracovat
- Plně zformované entity – strachy
- Kdy a co jsme schopni řešit?
- Úzkostní porucha – sebekoučovací technika práce s destruktivními strachy
- Definice chronických entit – egoity a ego
Týden 4: Panické ataky – jak vznikají, jak jim předcházet a jak s nimi pracovat a řešit
- Panická ataka – kdy a jak vzniká
- Panická ataka – předcházení
- Zkratky
- Posilování pozitivity
- Korektní ukončení dne + plánování nového dne + sankalpa
- Další užitečné metody, meditace, doplňující informace