Jak zastavit proud myšlenek? Zde je jednoduchý návod
Nedávno jsem byla v kontaktu s několika ženami, které se mi svěřily, že mají problém začít meditovat, protože jejich hlava je plná myšlenek, které ne a ne zastavit. A já si díky tomu vzpomněla na velice jednoduchou, ale účinnou metodu…
Geneze strachu a práce s jeho základní formou
Obsah této lekce je sice původně součástí dražšího kurzu na řešení strachů, úzkostí a panických atak, ale je to tak frekventované téma, že jsme se rozhodli poskytnout alespoň stručnou teorii a základní techniku – tedy to, co je schopen zvládnout…
Jak vám může pomoci strom?
Stromy jsou všude kolem nás. Dokonce i ve velkých městech jsou součástí parků, odpočinkových zón, ale jsou i mezi domy tam, kde to výstavba umožňuje. Ve městě je ale příliš nevnímáme. Bereme je spíše jako dekoraci nebo možná jako prostředek…
Kurzy otevírání třetího oka, aktivace kundaliní (plusy a mínusy) – otázky a odpovědi
Ahoj, jaký je tvůj názor na kurz otevírání třetího oka? Matyáš (FB) Dostala jsem nabídku účastnit se krátkého kurzu aktivace kundaliní kanálu. Má význam chodit na takový kurz? Lena (FB) Nejdříve to dobré – oba procesy jsou důležité v cestě…
11:11, 22:22, 03:03 – Proč vidím opakovaně stejná čísla? Otázky a odpovědi
Proč vidím opakovaně stejná čísla, když se podívám na hodinky? Tuto otázku se lidi ptají poměrně často, protože tato znamení dostává opravdu hodně lidí a nyní je zrovna období, kdy zřejmě aktivita průvodců roste, tak jsem si řekl, že je…
Bylinkoví pomocníci proti úzkosti
Heřmánek Příznivé účinky heřmánku pravého jsou známy již od starověku. Ve Skandinávii byl heřmánek považován dokonce za posvátnou rostlinu a uctíván jako symbol slunce. Účinnými látkami obsaženými v heřmánku jsou silice, bisabol, farnesen, matricin, a polyacetylenové sloučeniny. Heřmánkový čaj či heřmánek…
Proti úzkosti nám může pomoci virtuální realita
Realita kolem nás a především to, jak jí subjektivně vnímáme, ovlivňuje naše emoce a pocity, které v nás mohou vyvolávat pocity úzkosti. Silné pocity úzkosti nám pak mohou velice znepříjemňovat život a častokrát nás až paralyzovat a znemožňovat nám běžné…
Trpíte úzkostí? Klíčové je najít si specializovaného terapeuta.
Pro člověka, který nikdy netrpěl žádným psychickým problémem je vstup na toto pole až nečekaně náročný. Za prvé je nesmírně těžké přiznat si, že máte psychický problém. I ve 21. století nesou lidi, trpící duševním onemocněním stále určité stigma. A…
Jak ven z pocitů úzkosti a opakujících se panických atak?
Kurz je aktivní, můžete se na něj přihlásit.
Tento kurz je vytvořen, aby pomohl lidem s panickými ataky a úzkostmi tyto stavy pochopit, naučit se s nimi pracovat, oslabovat je a postupně vyřešit. Kromě praktických rad z oblasti psychologie v něm vysvětlujeme energetickou podstatu těchto problémů a jak pomoct afirmacemi a cílenými meditacemi ke zmírnění těchto stavů a pomoct tak člověku i z tohoto hlediska.