Afirmace
Afirmace je podle definice tvrzení, že něco je pravda. Afirmace jsou krátké a posilující věty (prohlášení), které záměrně opakujeme buď nahlas, nebo v myšlenkách, abychom ovlivnili svůj život k lepšímu. Cílem afirmování je, aby se tato pozitivní prohlášení uchytily v našem podvědomí a staly se naším vnitřním přesvědčením, naší skutečností.
Kdybychom se chtěli zabývat základy, tak jiná teorie – a vědecky potvrzená – tvrdí, že všechno je energie – jelikož každý atom každé naší buňky je tvořen energií, a tím pádem vlastně i každá naše myšlenka je jakýmsi shlukem energie směrovaným naší vůlí někam, uskutečňujíc naše přání, náš cíl, náš úmysl, náš záměr. Z tohoto vychází názor, že my sami, pomocí shluků energie myšlenek, směrovaných na jejich cíle ovlivňujeme sebe a okolí.
Příklad: Stojíte poprvé na můstku vysoko nad vodou a chcete skočit do vody. Jestli si budete opakovat “tohle neskočím” , “to je moc vysoko”, nebo “ty srabe, jsi úplně nepoužitelný”, myslíte, že vám to pomáhá odhodlat se a skočit? Asi sami cítíte, že ne. Ale jestli si budete opakovat “Já to dokážu”, “Skoč! Do toho!”, “Je to jen o metr výš než skáču obvykle, pohoda”, nebo “I děti to dokážou, takže já taky”, psychologickým působením motivujete sami sebe a skočit je pro vás jednodušší.
A to je princip afirmace. Je to soustředění Vašeho záměru, které formuje vaši realitu. Ze začátku je to slabé působení, ale jak se říká – cvik dělá mistra. A od afirmace se – když ji zvládneme – můžeme posouvat k vyšším, účinnějším technikám, meditacím, a pracovat s energiemi lépe. Nejdříve s energiemi svých myšlenek, a postupně se dostat k energiím tužeb, podvědomých i vědomých strachů, ale i energií nemocí, závislosti a podobně. To je sice velmi dlouhá cesta, ale jako každá cesta, i ta začíná prvním krokem. A tím může být klidně zvládnutí afirmací.
Takže, jak na to? Teoretické a praktické informace najdete v článcích níže.
Jak formulovat afirmaci
Úprava afirmací
Víte co je Sankalpa?
Já jsem
