Jak uvolnit stres ze svalů

Asi prvním čistě fyzickým příznakem stresu a dlouhodobého napětí, se kterým se můžeme setkat a může vás potrápit dlouhou dobu, je zatuhnutí svalů, a to hlavně v oblasti ramen a šíje. Myslím, že dnes snad už v moderní společnosti neexistuje…