Meditace laskavosti (Mettá)

Tuto skvělou meditaci je podle mého názoru možno použít 2 způsoby. Jeden napomáhá zlepšit vztah samého k sobě a ten druhý k ostatním lidem nebo tomu, co nás obklopuje (prostředí, ve kterém žijeme). Meditace mettá je druh buddhistické meditace. V Pali – jazyce, který…